<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Cykel sweetspot

Torsdag 19 januari 2023 18:34

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4 min med 2 min rullvila

28,54 km
Distans

55:01
Tid

31,13 km/h
Snitt

75
Kadens

135 Watt
Effekt

Gilla passet

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,22 km	15:02	28,80	118	15:02	7,22 km
2	2,40 km	4:02	35,64	145	19:04	9,62 km
3	0,94 km	2:02	27,69	127	21:07	10,56 km
4	2,42 km	4:01	36,00	151	25:08	12,97 km
5	0,85 km	2:01	25,17	139	27:09	13,82 km
6	2,46 km	4:02	36,73	156	31:11	16,28 km
7	0,82 km	2:02	24,32	145	33:13	17,11 km
8	2,45 km	4:01	36,73	157	37:14	19,56 km
9	0,84 km	2:03	24,66	145	39:17	20,40 km
10	2,45 km	4:01	36,36	157	43:18	22,85 km
11	0,83 km	2:03	24,16	144	45:21	23,67 km
12	4,87 km	9:40	30,25	138	55:01	28,54 km