1966 • Oslo

Mølle inkl 10 x 45/15

Torsdag 19 januari 2023 17:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10 min oppvarming med 1,5 % stigning. Deretter 10 x 45/15 (flatt) med 5 på 15,0 og de 5 siste på 15,1-15,5. Grei måte å gjennomføre en kort økt på.
5,2   km
Distans
30:00
Tid
5:46   min/km
Snitt
Saucony endorphin speed 2
Total distans: 
93:03:32
1076 km

Gilla passet