Ulrika Landin
1967 • BODEN

Tröskel till max 2023-01-21

Lördag 21 januari 2023 08:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag blev det löpbandet och ett "tröskel till max"-pass.
10 min uppvärmning
3 min tröskel, 15 s vila
2 min tröskel, 15 s vila
1 min på max, 15 s vila
1 min på max, 15 s vila
5 min gå/jogg, sen allt en gång till, avslutade med 10 min nerjogg 🥵
Bild uppladdad av Ulrika Landin
7,31   km
Distans
46:04
Tid
6:18   min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
45:01:10
445 km
Polar Grit X Pro
Total distans: 
813:26:07
5143 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson

Puls