Eftermiddagspass

Lördag 21 januari 2023 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#41 lite distans med Sofia, innan TV88 årsfest 😍
25 burkar/flaskor ploggade vi ihop. Hemskt vad folk slänger, så ledsamt 😔

19,73 km
Distans

2:53:59
Tid

8:49 min/km
Snitt

111
Snittpuls

143
Maxpuls

128
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger ATR 6, par 4

Total distans:

209:57:46

1268 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	129	7:26	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	129	14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	128	21:29	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	127	28:34	4,00 km
5	1,00 km	10:42	10:42	108	39:16	5,00 km
6	1,00 km	11:45	11:45	110	51:01	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	110	58:51	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	110	1:06:12	8,00 km
9	1,00 km	10:21	10:21	98	1:16:33	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	116	1:24:05	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	113	1:31:24	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	106	1:39:14	12,00 km
13	1,00 km	9:39	9:39	102	1:48:53	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	110	1:56:13	14,00 km
15	1,00 km	10:42	10:42	106	2:06:55	15,00 km
16	1,00 km	9:54	9:54	108	2:16:49	16,00 km
17	1,00 km	7:58	7:58	113	2:24:47	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	114	2:31:43	18,00 km
19	1,00 km	7:41	7:41	109	2:39:24	19,00 km
20	0,73 km	14:36	20:08	99	2:54:00	19,73 km