Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm
Finjasjön Runt
Lördag 21 januari 2023 06:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Översvämningar.
Kallt så in i bänken ett par dm vatten med istäcke på vissa ställen.
30,4
km
Distans
2:38:54
Tid
5:14
min/km
Snitt
129
Snittpuls
157
Maxpuls
164
Stegfrekvens
268
m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 10 Orange
Total distans:
72:21:14
875 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lina Bjelke
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
123
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
117
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
122
15:43
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
118
20:42
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
119
25:46
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
120
30:58
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
118
36:00
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
123
40:53
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
131
45:27
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
131
50:01
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
131
54:47
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
124
59:57
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
121
1:05:17
13,00 km
14
1,00 km
8:02
8:02
118
1:13:19
14,00 km
15
1,00 km
4:58
4:58
125
1:18:17
15,00 km
16
1,00 km
4:47
4:47
133
1:23:04
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
140
1:29:02
17,00 km
18
1,00 km
6:51
6:51
130
1:35:53
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
127
1:41:04
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
125
1:46:13
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
122
1:51:12
21,00 km
22
1,00 km
4:59
4:59
129
1:56:11
22,00 km
23
1,00 km
4:17
4:17
134
2:00:28
23,00 km
24
1,00 km
4:31
4:31
134
2:04:59
24,00 km
25
1,00 km
4:55
4:55
136
2:09:54
25,00 km
26
1,00 km
5:15
5:15
140
2:15:09
26,00 km
27
1,00 km
5:14
5:14
133
2:20:22
27,00 km
28
1,00 km
5:35
5:35
136
2:25:58
28,00 km
29
1,00 km
5:22
5:22
151
2:31:19
29,00 km
30
1,00 km
5:24
5:24
151
2:36:43
30,00 km
31
0,40 km
2:11
5:25
150
2:38:54
30,40 km