1967 • BODEN

Löpning 2023-01-22

Söndag 22 januari 2023 09:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fram till för nån vecka sedan så sprang jag alla mina pass utomhus, oavsett väder och vind.
Men för att få till lite kvalitet på passen så har jag börjat springa 2 av veckans 4 pass på löpbandet.
Det blir då nåt sorts tempo-/intervallpass för att få känna lite fart under skorna.
Tempopass ute i kylan är för jobbigt/tungt tycker jag, dels för andningen men även pga alla kläder man har på sig, det "bromsar" för mkt.
De lugna, "lufsa-på-passen", de fortsätter jag att springa ute
Så passet idag, som jag visste att jag skulle springa ute, har jag längtat till sen i tisdags 😊🙏
-7°C (-19°C igår kväll när jag var på promenad), molnigt ☁️ och knappt nån vind 👍
Men även om det hade varit flera plusgrader och jag hade haft mindre kläder på mig så tror jag inte att jag hade sprungit fortare idag, benen/låren är lite stumma efter gårdagens tempopass.
Så passet idag kändes helt perfekt för mig 😁
Bild uppladdad av Ulrika Landin
10,37   km
Distans
1:10:00
Tid
6:45   min/km
Snitt
126
Snittpuls
137
Maxpuls
166
Stegfrekvens
197   Watt
Effekt
Icebugs
Total distans: 
239:45:24
1929 km
Polar Grit X Pro
Total distans: 
813:26:07
5143 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson

Puls