Lunchpass

Söndag 22 januari 2023 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#42 lite spring innan röjning/städning av klubblokalen efter årsfest 😍

22,25 km
Distans

2:57:51
Tid

8:00 min/km
Snitt

111
Snittpuls

139
Maxpuls

142
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger ATR 6, par 4

Total distans:

209:57:46

1268 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	119	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	122	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	123	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	122	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	122	31:38	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	117	38:51	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	115	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	117	52:56	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	115	1:00:44	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	114	1:08:17	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	120	1:14:34	11,00 km
12	1,00 km	8:09	8:09	115	1:22:43	12,00 km
13	1,00 km	7:51	7:51	108	1:30:34	13,00 km
14	1,00 km	7:43	7:43	119	1:38:16	14,00 km
15	1,00 km	10:49	10:49	88	1:49:06	15,00 km
16	1,00 km	10:26	10:26	110	1:59:32	16,00 km
17	1,00 km	9:00	9:00	109	2:08:32	17,00 km
18	1,00 km	8:23	8:23	115	2:16:55	18,00 km
19	1,00 km	8:22	8:22	119	2:25:17	19,00 km
20	1,00 km	8:13	8:13	114	2:33:30	20,00 km
21	1,00 km	10:29	10:29	91	2:43:59	21,00 km
22	1,00 km	10:08	10:08	91	2:54:07	22,00 km
23	0,25 km	3:44	15:06	83	2:57:51	22,25 km