Löpning Intervallpass

Tisdag 24 januari 2023 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x 400 med 1 min ståvila

9,63 km
Distans

1:02:35
Tid

6:30 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

341 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	167	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	172	13:12	2,00 km
3	0,88 km	5:34	6:21	150	18:46	2,88 km
4	0,40 km	1:56	4:53	152	20:42	3,27 km
5	0,06 km	1:07	17:49	152	21:49	3,33 km
6	0,42 km	1:56	4:32	159	23:45	3,76 km
7	0,08 km	1:08	13:40	153	24:53	3,84 km
8	0,40 km	1:59	5:00	158	26:52	4,24 km
9	0,06 km	1:09	17:55	153	28:01	4,30 km
10	0,43 km	1:58	4:33	158	30:00	4,74 km
11	0,06 km	1:01	16:16	156	31:01	4,80 km
12	0,40 km	1:58	4:59	159	32:59	5,20 km
13	0,06 km	1:02	18:03	157	34:01	5,25 km
14	0,43 km	1:58	4:36	160	36:00	5,68 km
15	0,07 km	1:44	23:19	144	37:44	5,76 km
16	0,39 km	1:59	5:03	154	39:43	6,15 km
17	0,06 km	1:20	21:03	150	41:02	6,21 km
18	0,43 km	1:57	4:32	156	43:00	6,64 km
19	0,06 km	1:06	17:34	156	44:06	6,71 km
20	0,40 km	1:57	4:52	159	46:03	7,11 km
21	0,06 km	1:06	17:01	155	47:09	7,17 km
22	0,43 km	1:56	4:32	159	49:05	7,60 km
23	1,00 km	6:55	6:55	144	56:00	8,60 km
24	1,00 km	6:27	6:27	148	1:02:27	9,60 km
25	0,03 km	0:09	5:16	151	1:02:35	9,63 km