Lunchpass

Onsdag 25 januari 2023 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

RSD#1266 - ganska sega ben i uppförsbackarna, gårdagens intervaller kändes av.

9,52 km
Distans

49:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

312 Watt
Effekt

91 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

2:06:56

26 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	137	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	157	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	160	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	160	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	155	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	155	47:08	9,00 km
10	0,52 km	2:52	5:29	161	49:59	9,52 km