1+2+3+4+3+2+1+2+3+4 min jv'1min

Torsdag 26 januari 2023 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick inte fort men fyllde sitt syfte

13,58 km
Distans

1:14:30
Tid

5:29 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

122:49:09

1291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	11:55	2,00 km
3	0,55 km	3:05	5:37	129	15:00	2,55 km
4	0,21 km	1:09	5:36	134	16:09	2,76 km
5	0,21 km	1:00	4:49	138	17:09	2,96 km
6	0,17 km	1:00	5:45	146	18:09	3,14 km
7	0,43 km	2:00	4:41	148	20:09	3,57 km
8	0,17 km	1:00	5:46	149	21:09	3,74 km
9	0,63 km	3:00	4:46	151	24:09	4,37 km
10	0,18 km	1:00	5:25	150	25:09	4,55 km
11	0,85 km	4:00	4:42	154	29:09	5,40 km
12	0,17 km	1:00	5:55	153	30:09	5,57 km
13	0,63 km	3:00	4:47	153	33:09	6,20 km
14	0,16 km	1:00	6:11	155	34:09	6,36 km
15	0,42 km	2:00	4:49	154	36:09	6,78 km
16	0,18 km	1:00	5:38	153	37:09	6,95 km
17	0,22 km	1:00	4:35	150	38:09	7,17 km
18	0,19 km	1:00	5:23	147	39:09	7,36 km
19	0,42 km	2:00	4:45	153	41:09	7,78 km
20	0,17 km	1:00	5:54	155	42:09	7,95 km
21	0,62 km	3:00	4:49	154	45:09	8,57 km
22	0,12 km	1:00	8:04	151	46:09	8,69 km
23	0,82 km	4:00	4:54	153	50:09	9,51 km
24	1,00 km	6:02	6:02	139	56:11	10,51 km
25	1,00 km	5:54	5:54	138	1:02:05	11,51 km
26	1,00 km	5:48	5:48	136	1:07:53	12,51 km
27	1,00 km	6:11	6:11	134	1:14:03	13,51 km
28	0,07 km	0:27	6:28	130	1:14:30	13,58 km