Skön kvällsrunda

Torsdag 26 januari 2023 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ytterligare ett kort och bekvämt pass. Hoppas på fräscha ben till lördagens långpanna. Plusgrader de senaste dagarna så all snö och is var borta från vägarna, skönt med asfalt och bra grepp.

8,01 km
Distans

46:07
Tid

5:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

22:36:36

251 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	46:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:31	139	46:07	8,01 km