Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Löpning 2023-01-28
Lördag 28 januari 2023 07:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
43,65
km
Distans
4:16:55
Tid
5:53
min/km
Snitt
122
Snittpuls
145
Maxpuls
170
Stegfrekvens
403
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mårten Thelin
och
anders nilseryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
108
5:46
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
125
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
120
17:21
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
115
23:10
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
114
28:52
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
119
35:09
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
118
41:22
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
124
47:37
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
118
53:31
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
124
59:35
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
115
1:05:16
11,00 km
12
1,00 km
5:50
5:50
118
1:11:07
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
113
1:16:50
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
116
1:22:52
14,00 km
15
1,00 km
5:44
5:44
109
1:28:36
15,00 km
16
1,00 km
5:48
5:48
118
1:34:24
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
113
1:40:13
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
111
1:46:05
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
116
1:52:10
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
117
1:58:00
20,00 km
21
1,00 km
5:58
5:58
117
2:03:58
21,00 km
22
1,00 km
5:35
5:35
120
2:09:33
22,00 km
23
1,00 km
5:42
5:42
122
2:15:16
23,00 km
24
1,00 km
5:50
5:50
118
2:21:05
24,00 km
25
1,00 km
5:40
5:40
124
2:26:45
25,00 km
26
1,00 km
5:51
5:51
128
2:32:36
26,00 km
27
1,00 km
5:41
5:41
121
2:38:17
27,00 km
28
1,00 km
5:57
5:57
124
2:44:14
28,00 km
29
1,00 km
5:29
5:29
132
2:49:43
29,00 km
30
1,00 km
5:44
5:44
134
2:55:27
30,00 km
31
1,00 km
6:03
6:03
128
3:01:30
31,00 km
32
1,00 km
5:31
5:31
133
3:07:01
32,00 km
33
1,00 km
5:40
5:40
130
3:12:41
33,00 km
34
1,00 km
5:46
5:46
131
3:18:27
34,00 km
35
1,00 km
5:34
5:34
131
3:24:00
35,00 km
36
1,00 km
6:33
6:33
120
3:30:34
36,00 km
37
1,00 km
5:44
5:44
129
3:36:18
37,00 km
38
1,00 km
5:58
5:58
130
3:42:15
38,00 km
39
1,00 km
6:14
6:14
133
3:48:29
39,00 km
40
1,00 km
5:48
5:48
129
3:54:17
40,00 km
41
1,00 km
5:52
5:52
132
4:00:09
41,00 km
42
1,00 km
6:26
6:26
128
4:06:35
42,00 km
43
1,00 km
5:59
5:59
128
4:12:35
43,00 km
44
0,65 km
4:20
6:41
122
4:16:55
43,65 km