Focksta - Säva - banvallen

Lördag 28 januari 2023 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i början men bättre känsla mot slutet.

17,09 km
Distans

1:28:07
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

351 m
Total stigning (clk)

New Balance Vongo 5/orange

Total distans:

63:10:43

691 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	120	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	130	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	139	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	139	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	140	58:35	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	143	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	144	1:08:29	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	146	1:13:21	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	148	1:18:13	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	149	1:22:55	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	156	1:27:31	17,00 km
18	0,09 km	0:36	6:23	154	1:28:07	17,09 km