Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Landin
1967 • BODEN
Löpning 2023-01-29
Söndag 29 januari 2023 15:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sunday, funday, runday 🏃♀️
Perfect weather for running 🙏
-4°C, halvklart, ingen vind.
Sovit mkt bättre denna dag. Hann inte ut innan solen gick ner.
Det var redan skymning och det var inte förrän jag var nästan hemma som gatlamporna började tändas, men det var riktigt mysigt att springa i "mörkret".
Tog ett lugnt "backpass" idag.
Sprungit uppför, uppför, uppför (mer eller mindre) i 5k.
Sen nedför, nedför, nedför tills jag var hemma igen 😁
I kväll/natt och hela dagen imorgon väntas det snö 😔
10,26
km
Distans
1:06:18
Tid
6:28
min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Stegfrekvens
207
Watt
Effekt
Icebugs
Total distans:
239:45:24
1929 km
Polar Grit X Pro
Total distans:
813:26:07
5143 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tommy Carlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls