Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lennström
1980 • Göteborg
Öppet Spår måndag - Sälen–Mora 2023
Måndag 27 februari 2023 07:10
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blå himmel och sol hela vägen. Trots avsaknad av minusgrader på natten innan var spåren fasta och snabba förutom där solen låg på andra halvan. 9 grader i Mora vid målgång… vindarna låg rätt.
Upplevde att jag hade helt OK glid jämfört med de runt omkring och kanske inte kan räkna med mer med mina 23 år gamla och rätt repiga Atomic. Otäck grej vid Tennäng där jag plötsligt blev kall och höll på att svimma. Skönt att det ordnade upp sig!
Grym rygg vid flera tillfällen av en Janne från Gävle, inte minst från Hökberg och framåt!
Jättenöjd, tror jag hade plats 202 (av herrarna) av 2700 startande om jag inte räknat fel!
90
km
Distans
5:35:29
Tid
3:44
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
1067
m
Total stigning (clk)
Atomic ARC Skating
Total distans:
67:53:32
1327 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Tomas Stöt
5:21:35
3:33 m/km
2.
David Lennström
5:35:29
3:44 m/km
3.
Lars Eriksson
5:59:48
4:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:02
3:02
144
3:02
1,00 km
2
1,00 km
8:11
8:11
166
11:13
2,00 km
3
1,00 km
7:46
7:46
170
18:59
3,00 km
4
1,00 km
3:41
3:41
164
22:40
4,00 km
5
1,00 km
3:20
3:20
164
26:01
5,00 km
6
1,00 km
2:43
2:43
159
28:44
6,00 km
7
1,00 km
3:02
3:02
163
31:46
7,00 km
8
1,00 km
3:34
3:34
164
35:19
8,00 km
9
1,00 km
3:39
3:39
163
38:58
9,00 km
10
1,00 km
2:49
2:49
155
41:47
10,00 km
11
1,00 km
3:20
3:20
165
45:07
11,00 km
12
1,00 km
3:56
3:56
162
49:03
12,00 km
13
1,00 km
3:30
3:30
168
52:33
13,00 km
14
1,00 km
3:25
3:25
164
55:58
14,00 km
15
1,00 km
3:30
3:30
165
59:28
15,00 km
16
1,00 km
3:51
3:51
161
1:03:18
16,00 km
17
1,00 km
3:38
3:38
159
1:06:56
17,00 km
18
1,00 km
3:26
3:26
164
1:10:22
18,00 km
19
1,00 km
2:57
2:57
163
1:13:19
19,00 km
20
1,00 km
2:51
2:51
157
1:16:10
20,00 km
21
1,00 km
2:37
2:37
160
1:18:47
21,00 km
22
1,00 km
2:43
2:43
156
1:21:31
22,00 km
23
1,00 km
2:50
2:50
158
1:24:21
23,00 km
24
1,00 km
2:57
2:57
159
1:27:18
24,00 km
25
1,00 km
3:33
3:33
148
1:30:52
25,00 km
26
1,00 km
2:22
2:22
151
1:33:14
26,00 km
27
1,00 km
2:36
2:36
151
1:35:51
27,00 km
28
1,00 km
2:28
2:28
151
1:38:18
28,00 km
29
1,00 km
2:38
2:38
152
1:40:57
29,00 km
30
1,00 km
4:38
4:38
156
1:45:35
30,00 km
31
1,00 km
4:19
4:19
157
1:49:54
31,00 km
32
1,00 km
4:05
4:05
164
1:53:59
32,00 km
33
1,00 km
5:55
5:55
166
1:59:54
33,00 km
34
1,00 km
3:59
3:59
165
2:03:52
34,00 km
35
1,00 km
2:40
2:40
156
2:06:32
35,00 km
36
1,00 km
3:54
3:54
155
2:10:26
36,00 km
37
1,00 km
3:43
3:43
160
2:14:09
37,00 km
38
1,00 km
4:09
4:09
160
2:18:18
38,00 km
39
1,00 km
4:44
4:44
164
2:23:02
39,00 km
40
1,00 km
3:02
3:02
156
2:26:04
40,00 km
41
1,00 km
3:03
3:03
161
2:29:07
41,00 km
42
1,00 km
3:18
3:18
160
2:32:25
42,00 km
43
1,00 km
3:37
3:37
158
2:36:02
43,00 km
44
1,00 km
3:40
3:40
160
2:39:42
44,00 km
45
1,00 km
3:40
3:40
161
2:43:21
45,00 km
46
1,00 km
3:32
3:32
157
2:46:53
46,00 km
47
1,00 km
4:25
4:25
159
2:51:18
47,00 km
48
1,00 km
4:30
4:30
161
2:55:48
48,00 km
49
1,00 km
4:43
4:43
147
3:00:31
49,00 km
50
1,00 km
2:15
2:15
149
3:02:46
50,00 km
51
1,00 km
3:00
3:00
146
3:05:46
51,00 km
52
1,00 km
2:20
2:20
144
3:08:06
52,00 km
53
1,00 km
2:56
2:56
146
3:11:02
53,00 km
54
1,00 km
3:14
3:14
156
3:14:17
54,00 km
55
1,00 km
3:09
3:09
154
3:17:26
55,00 km
56
1,00 km
4:04
4:04
159
3:21:31
56,00 km
57
1,00 km
3:07
3:07
150
3:24:37
57,00 km
58
1,00 km
3:14
3:14
150
3:27:51
58,00 km
59
1,00 km
3:23
3:23
154
3:31:14
59,00 km
60
1,00 km
5:46
5:46
163
3:37:00
60,00 km
61
1,00 km
3:19
3:19
149
3:40:20
61,00 km
62
1,00 km
5:41
5:41
157
3:46:00
62,00 km
63
1,00 km
3:46
3:46
141
3:49:46
63,00 km
64
1,00 km
3:15
3:15
144
3:53:02
64,00 km
65
1,00 km
3:44
3:44
154
3:56:46
65,00 km
66
1,00 km
3:23
3:23
147
4:00:09
66,00 km
67
1,00 km
5:13
5:13
159
4:05:22
67,00 km
68
1,00 km
3:26
3:26
148
4:08:48
68,00 km
69
1,00 km
2:55
2:55
148
4:11:43
69,00 km
70
1,00 km
3:46
3:46
144
4:15:29
70,00 km
71
1,00 km
4:28
4:28
155
4:19:58
71,00 km
72
1,00 km
5:12
5:12
158
4:25:10
72,00 km
73
1,00 km
4:41
4:41
137
4:29:51
73,00 km
74
1,00 km
2:53
2:53
142
4:32:44
74,00 km
75
1,00 km
3:41
3:41
155
4:36:25
75,00 km
76
1,00 km
4:43
4:43
158
4:41:09
76,00 km
77
1,00 km
3:29
3:29
150
4:44:38
77,00 km
78
1,00 km
3:40
3:40
158
4:48:18
78,00 km
79
1,00 km
4:15
4:15
161
4:52:33
79,00 km
80
1,00 km
4:30
4:30
160
4:57:03
80,00 km
81
1,00 km
3:30
3:30
154
5:00:33
81,00 km
82
1,00 km
3:28
3:28
154
5:04:01
82,00 km
83
1,00 km
3:45
3:45
150
5:07:46
83,00 km
84
1,00 km
3:14
3:14
159
5:11:00
84,00 km
85
1,00 km
3:23
3:23
159
5:14:23
85,00 km
86
1,00 km
3:42
3:42
161
5:18:05
86,00 km
87
1,00 km
3:23
3:23
156
5:21:28
87,00 km
88
1,00 km
3:18
3:18
152
5:24:47
88,00 km
89
1,00 km
3:20
3:20
144
5:28:07
89,00 km
90
1,00 km
3:41
3:41
148
5:31:48
90,00 km
91
1,00 km
4:01
4:01
153
5:35:49
91,00 km
92
0,06 km
0:14
3:53
149
5:36:03
91,06 km