5 x 2 km. med 60 sek. joggvila

Torsdag 2 mars 2023 18:57

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bandhastighet: 16,0 km./h., (3:45/km.) men ej enligt Stryd. Lutning: 1%.

10,82 km
Distans

43:47
Tid

4:03 min/km
Snitt

152
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

41:46:20

516 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	7:58	3:59	144	7:58	2,00 km
2	0,21 km	1:00	4:52	148	8:59	2,20 km
3	2,00 km	7:57	3:58	152	16:56	4,21 km
4	0,20 km	1:00	4:59	150	17:56	4,41 km
5	2,00 km	7:57	3:58	153	25:53	6,41 km
6	0,20 km	1:00	4:57	151	26:53	6,61 km
7	2,00 km	7:59	3:59	155	34:52	8,61 km
8	0,20 km	1:00	4:58	153	35:52	8,82 km
9	2,01 km	7:56	3:57	156	43:48	10,82 km