1983 • Lidingö

9 x 3 min. med 1 min. joggvila

Tisdag 7 mars 2023 19:22

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bandhastighet: 17,0 km./h., (3:32/km.) men ej enligt Stryd. Lutning: 1%.
8,84   km
Distans
35:05
Tid
3:58   min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
186
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans: 
41:46:20
516 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,80 km3:013:471453:010,80 km
20,21 km1:004:541524:021,00 km
30,80 km3:003:461567:021,80 km
40,21 km1:004:521568:032,01 km
50,80 km3:003:4715811:032,80 km
60,21 km1:004:4415812:033,02 km
70,80 km3:003:4616015:033,81 km
80,21 km1:004:5216016:044,02 km
90,80 km3:013:4616119:044,82 km
100,21 km1:004:4816220:055,03 km
110,80 km3:003:4616423:055,83 km
120,21 km1:004:5316424:056,03 km
130,80 km3:003:4616527:056,83 km
140,21 km1:004:4716628:067,04 km
150,79 km3:003:4716631:057,83 km
160,21 km1:004:5216832:068,04 km
170,80 km3:003:4516835:068,84 km