Lätt kvällspass

Onsdag 28 augusti 2024 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick en lättare förkylning i början på veckan. Men bättre nu. Men får bli en lung avslutning på träningsperioden.

9,16 km
Distans

51:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

149 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	140	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	50:31	9,00 km
10	0,16 km	0:56	5:45	144	51:26	9,16 km