Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
Lätt pass
Tisdag 3 september 2024 16:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lyckades åka på en rejäl förkylning i helgen. Otroligt dålig tajming. Får nog sänka målet i Helsingborg. Bättre nu men tog det jättelugnt.
8,7
km
Distans
50:55
Tid
5:51
min/km
Snitt
125
Snittpuls
145
Maxpuls
164
Stegfrekvens
286
watt
Effekt
84
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
116
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
132
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
127
16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
124
22:50
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
121
28:44
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
122
34:47
6,00 km
7
1,00 km
6:28
6:28
125
41:14
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
128
47:05
8,00 km
9
0,70 km
3:51
5:30
135
50:56
8,70 km
