annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Onsdag 25 juni 2025 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

52:25
Tid

4:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

65:42:05

834 km

Gilla passet

Gillas av och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	132	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	133	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	135	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	136	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	140	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	141	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	141	40:46	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	142	45:12	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	142	49:39	11,00 km
12	0,62 km	2:47	4:30	141	52:25	11,62 km

annons