Kallt och soligt

Onsdag 29 oktober 2025 08:25

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha lämnat bilen på service sprang jag lite runt industriområdet. Det blev några fyraminutare. Riktigt jobbigt.

8,09 km
Distans

45:01
Tid

5:34 min/km
Snitt

124
Snittpuls

151
Maxpuls

34 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

995:02:29

9992 km

Adidas Boston 12 andra paret

Total distans:

2:17:14

28 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	120	12:25	2,00 km
3	0,22 km	1:27	6:36	119	13:52	2,22 km
4	0,42 km	1:48	4:18	132	15:40	2,64 km
5	0,53 km	2:15	4:16	138	17:55	3,17 km
6	0,11 km	1:30	13:15	117	19:25	3,28 km
7	0,94 km	4:01	4:15	134	23:26	4,22 km
8	0,07 km	1:31	21:04	125	24:56	4,29 km
9	0,96 km	4:01	4:11	135	28:57	5,25 km
10	0,05 km	1:30	29:56	125	30:27	5,30 km
11	0,96 km	4:01	4:10	136	34:28	6,27 km
12	0,03 km	0:39	19:31	139	35:07	6,30 km
13	1,00 km	5:31	5:31	121	40:39	7,30 km
14	0,79 km	4:23	5:32	116	45:02	8,09 km

annons