annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 31 oktober 2025 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby med pannlampa. Kroppen kändes ok. Bra väder!

9,99 km
Distans

51:41
Tid

5:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

59:17:59

707 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	143	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	136	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	130	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	137	46:37	9,00 km
10	0,99 km	5:04	5:06	143	51:42	9,99 km

annons