annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 1 november 2025 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,75 km
Distans

53:40
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

38:01:50

433 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	153	44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	154	49:59	10,00 km
11	0,75 km	3:41	4:54	149	53:41	10,75 km

annons