annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 2 november 2025 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes bra. Skönt väder!

11,9 km
Distans

1:00:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

59:17:59

707 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	148	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	149	56:16	11,00 km
12	0,90 km	4:35	5:06	155	1:00:51	11,90 km

annons