2000 - 1500 - 1000 - 4x500 - Adolfsb - Ladugårdsäng - Sörbyäng - Gustavsvik - Hagalundsbacken - Adolfsberg

Raceweek innebär klassisk kontrollpass enligt upplägget 2000 - 1500 - 1000 - 4x500 + tröskelnerjogg. Utfördes med gott mod, god känsla och ett mycket bra utfall så väldigt nöjd med det. Klart peppat att ge det ett försök i "jakten på diamanten" i Verona på söndag. Viktigt med fortsatt smartness och att våga vila och fylla på nu ihop om superkompensation inför start.

Mycket fina löparförutsättningar med 6 grader, 2 m/sek vind och mörkt/gråmulet utan nederbörd.

Utfall på passet:
Uppjogg 2.06 km 4.54 min/km snitt
2000 3.58 min/km
1500 4.00 min/km
1000 3.52 min/km
4x500 - 3.47 - 3.48 - 3.45 - 3.41
Totalt 6,5 km 3.54 min/km snitt
Joggvila 6x2 min Tot 2,32 km 5.10 min/km snitt
Prog nerjogg Tot 4.16 km 4.17 min/km snitt