annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-11-13

Torsdag 13 november 2025 13:23

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 2

33,24 km
Distans

2:52:09
Tid

5:11 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

102 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

158:26:30

2272 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	124	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	124	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	128	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	127	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	126	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	127	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	123	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	127	51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	121	57:20	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	114	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	122	1:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	121	1:12:49	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	121	1:18:06	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	120	1:23:06	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	121	1:28:23	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	117	1:33:33	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	118	1:38:44	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	122	1:43:49	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	128	1:49:28	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	124	1:54:39	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	122	2:00:09	23,00 km
24	1,00 km	4:28	4:28	123	2:04:37	24,00 km
25	1,00 km	4:49	4:49	126	2:09:26	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	130	2:14:29	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	127	2:19:23	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	126	2:24:38	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	127	2:29:48	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	127	2:34:53	30,00 km
31	1,00 km	5:00	5:00	128	2:39:52	31,00 km
32	1,00 km	5:41	5:41	132	2:45:34	32,00 km
33	1,00 km	4:58	4:58	131	2:50:32	33,00 km
34	0,24 km	1:38	6:40	126	2:52:09	33,24 km

annons