annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 14 november 2025 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

11,14 km
Distans

57:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

59:17:59

707 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	131	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	138	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	46:39	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	140	56:40	11,00 km
12	0,15 km	0:47	5:23	143	57:27	11,15 km

annons