Löpning 2025-11-17

Måndag 17 november 2025 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4/2 intervaller. Inga tydliga sågtänder på pulskurvan, men känslan och insatsen var ändå som tydliga intervaller. Inget uppenbart pulsgivarknas.

7,01 km
Distans

38:11
Tid

5:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

121:40:25

1240 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	5:38	1,00 km
2	0,07 km	0:23	5:35	148	6:00	1,07 km
3	0,84 km	4:01	4:47	151	10:01	1,91 km
4	0,28 km	2:00	7:09	141	12:01	2,18 km
5	0,84 km	4:01	4:48	153	16:02	3,02 km
6	0,26 km	1:59	7:34	154	18:00	3,28 km
7	0,86 km	4:10	4:49	164	22:10	4,15 km
8	0,23 km	1:50	7:51	159	24:00	4,38 km
9	0,86 km	4:01	4:39	159	28:01	5,24 km
10	0,27 km	2:00	7:24	146	30:01	5,52 km
11	0,85 km	4:04	4:47	162	34:05	6,36 km
12	0,64 km	4:06	6:24	159	38:11	7,01 km

annons