annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-11-18

Tisdag 18 november 2025 10:15

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 2. Rekordlångsamt?

33,23 km
Distans

3:10:43
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

109 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

155:25:38

2238 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	5:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	127	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	130	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	33:11	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	128	39:17	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	126	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	123	51:03	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	126	57:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	120	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	117	1:10:04	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	123	1:15:01	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	121	1:20:43	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	123	1:26:36	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	125	1:31:49	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	125	1:37:26	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	128	1:43:17	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	126	1:49:10	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	125	1:55:01	20,00 km
21	1,00 km	6:35	6:35	127	2:01:36	21,00 km
22	1,00 km	6:00	6:00	124	2:07:36	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	118	2:13:42	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	127	2:18:32	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	123	2:23:50	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	128	2:29:30	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	127	2:34:45	27,00 km
28	1,00 km	5:31	5:31	128	2:40:16	28,00 km
29	1,00 km	5:32	5:32	132	2:45:47	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	133	2:51:25	30,00 km
31	1,00 km	5:36	5:36	131	2:57:02	31,00 km
32	1,00 km	6:14	6:14	134	3:03:16	32,00 km
33	1,00 km	5:51	5:51	129	3:09:07	33,00 km
34	0,23 km	1:37	7:01	127	3:10:44	33,23 km

annons