annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

6km löpning, 4km powerwalk

Tisdag 25 november 2025 15:22

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

57:52
Tid

5:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

178
Maxpuls

203 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

565:14:36

5096 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	128	4:29	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	127	11:47	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	131	16:15	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	122	23:40	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	127	28:20	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	132	33:06	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	131	40:37	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	45:27	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	129	53:05	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	134	57:49	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:10	132	57:53	10,01 km

annons