Hagarundan

Måndag 17 november 2025 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jahopp, bakslag direkt med hosta = blä.

14,61 km
Distans

1:30:28
Tid

6:12 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	136	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	138	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	138	53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	140	59:19	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	130	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	145	1:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	142	1:16:38	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	143	1:22:07	14,00 km
15	0,61 km	8:21	13:47	130	1:30:28	14,61 km

annons