annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marie Stigson

1967 • Kalmar

Löpning

Söndag 30 november 2025 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med RC, kändes bra idag. Ryggen funkade

15,14 km
Distans

1:30:21
Tid

5:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

160
Stegfrekvens

222 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Craft Endurance 2

Total distans:

48:34:51

465 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	126	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	130	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	132	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	132	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	47:25	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	129	59:42	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	128	1:05:47	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	131	1:11:35	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	132	1:17:35	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	132	1:23:33	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	133	1:29:31	15,00 km
16	0,14 km	0:51	6:11	132	1:30:22	15,14 km

annons