60 min LT@4:15

Tisdag 20 januari 2026 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något snabbare än förra veckan men med lägre puls. Nöjd med passet. Fantastiskt underlag och såklart shortsväder igen👌🏻

14,13 km
Distans

1:00:00
Tid

4:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

206
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	125	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	130	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	131	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	133	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	132	21:19	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	132	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	132	29:49	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	132	34:06	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	132	38:21	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	133	42:35	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	134	46:51	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	133	51:04	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	135	55:16	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	136	59:27	14,00 km
15	0,13 km	0:34	4:14	138	1:00:01	14,13 km

annons