annons

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2026-04-11

Lördag 11 april 2026 09:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

medans emilie hade gymnastik

25,16 km
Distans

2:14:06
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

300 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

87:36:30

1019 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	159	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	154	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	152	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	150	1:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	154	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	152	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	152	1:25:11	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	157	1:30:36	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	152	1:35:56	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	155	1:41:20	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	155	1:46:45	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	155	1:52:10	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	162	1:57:34	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	158	2:02:43	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	161	2:08:02	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	163	2:13:15	25,00 km
26	0,16 km	0:52	5:19	161	2:14:07	25,16 km

annons