Löpning 2026-04-12

Söndag 12 april 2026 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans med högre farter under 3k

10,44 km
Distans

52:36
Tid

5:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:49	5:58	125	4:49	0,81 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	9:46	1,81 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	14:40	2,81 km
4	1,00 km	4:52	4:52	139	19:32	3,81 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	24:53	4,81 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	30:02	5,81 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	35:22	6,81 km
8	0,18 km	1:03	5:48	133	36:24	6,99 km
9	0,40 km	1:40	4:10	153	38:05	7,39 km
10	0,20 km	0:55	4:34	155	38:59	7,59 km
11	0,40 km	1:44	4:19	162	40:43	7,99 km
12	0,20 km	1:01	5:04	154	41:44	8,19 km
13	0,40 km	1:34	3:54	164	43:17	8,59 km
14	0,20 km	1:09	5:46	156	44:27	8,79 km
15	0,40 km	1:35	3:58	165	46:02	9,19 km
16	0,20 km	1:07	5:35	156	47:09	9,39 km
17	0,40 km	1:33	3:52	169	48:42	9,79 km
18	0,65 km	3:55	6:01	139	52:37	10,44 km

annons