Från Mollön m Friskis

Måndag 27 april 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin tur i hemmatrakter. Åsa hittade en för mig ny stig, så vi hamnade i en hästhage! Kul! 🤩

8,98 km
Distans

1:01:37
Tid

6:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Kompisar på passet

Christer Bertel, Christel Bergh och Johan Angmyr

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16 min/km	132,3	8:16	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58 min/km	134,6	15:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57 min/km	146,3	21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08 min/km	157,1	27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30 min/km	158,7	33:49	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50 min/km	154	42:39	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52 min/km	148,6	49:31	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50 min/km	159,1	55:21	8,00 km
9	0,98 km	6:08	6:16 min/km	162,1	1:01:29	8,98 km

annons