annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Växjöloppet 21,1 km - Växjö

Fredag 1 maj 2026 10:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

20,85 km
Distans

1:54:20
Tid

5:29 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin speed 4

Total distans:

23:15:52

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	155	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	162	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	158	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	160	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	163	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	165	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	163	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	163	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	165	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	163	1:04:54	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	165	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	164	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	165	1:21:40	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	164	1:27:33	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	166	1:33:05	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	164	1:38:48	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	167	1:44:29	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	168	1:50:10	20,00 km
21	0,85 km	4:17	5:04	172	1:54:27	20,85 km

annons