Fröviloppet

Lördag 6 juni 2026 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ungefär som förra året: Oj vilken oväntat tung känsla. Hjärtat i halsgropen typ. Träligt. Men lyckades ändå ta mig runt med ganska jämn fart.

Men med mig, i år, hade jag min älskling som fick vara farthållare 🤩

Värt att notera är att jag hade 171 i snittpuls i år, det var min maxpuls förra året.

10 km
Distans

48:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	158	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	167	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	168	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	170	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	174	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	175	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	176	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	175	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	174	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	174	47:53	10,00 km
11	0,08 km	0:17	3:45	176	48:11	10,08 km

annons