Tröskelpass

Tisdag 30 juni 2026 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5×5’ / 2’ rest.
Ett lite lättare kvalitetspass denna veckan med en mörbultad kropp efter vurpan i fredags. Ändå helt okej fart och känsla.

266 Training Load
-- from COROS

🦶⬆️ 2026 = 27,359 m | 🌐 summitbag.com

22,09 km
Distans

1:50:25
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,58 km	13:36	5:17	120	13:36	2,58 km
2	1,35 km	5:00	3:42	150	18:36	3,93 km
3	0,09 km	2:00	22:29	126	20:36	4,01 km
4	1,37 km	5:00	3:38	152	25:36	5,39 km
5	0,07 km	2:00	30:42	133	27:36	5,45 km
6	1,36 km	5:00	3:41	162	32:36	6,81 km
7	0,08 km	2:00	23:47	140	34:36	6,90 km
8	1,35 km	5:00	3:42	166	39:36	8,25 km
9	0,06 km	2:00	30:49	141	41:36	8,31 km
10	1,31 km	5:00	3:48	166	46:36	9,63 km
11	0,13 km	2:00	15:12	143	48:36	9,76 km
12	12,33 km	1:01:49	5:01	139	1:50:25	22,09 km

annons