Löpning 2026-07-01

Onsdag 1 juli 2026 08:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,04 km
Distans

3:02:25
Tid

6:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

455 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	134	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	127	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	129	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	140	35:59	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	138	43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	134	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	139	55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	133	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	126	1:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	128	1:16:23	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	126	1:22:32	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	130	1:27:55	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	138	1:33:23	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	136	1:38:37	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	136	1:44:02	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	133	1:50:23	18,00 km
19	1,00 km	8:05	8:05	131	1:58:28	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	134	2:05:09	20,00 km
21	1,00 km	6:33	6:33	128	2:11:42	21,00 km
22	1,00 km	7:50	7:50	129	2:19:32	22,00 km
23	1,00 km	8:46	8:46	126	2:28:19	23,00 km
24	1,00 km	6:46	6:46	131	2:35:04	24,00 km
25	1,00 km	7:39	7:39	126	2:42:44	25,00 km
26	1,00 km	6:50	6:50	139	2:49:33	26,00 km
27	1,00 km	6:32	6:32	136	2:56:05	27,00 km
28	1,00 km	6:08	6:08	143	3:02:13	28,00 km
29	0,04 km	0:12	5:29	140	3:02:26	28,04 km

annons