annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Torsdag 9 juli 2026 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Traillöpning i solskenet.

17,11 km
Distans

1:34:13
Tid

5:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat

Total distans:

80:57:42

739 km

Gillas av

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	20:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	128	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	37:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	42:12	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	130	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	54:19	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	137	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	132	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	127	1:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	134	1:17:21	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	123	1:23:34	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	124	1:28:51	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	133	1:33:41	17,00 km
18	0,11 km	0:33	4:55	133	1:34:14	17,11 km

annons