annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 2 x 5 km

Torsdag 9 juli 2026 18:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 s vila. Tröskelfart.

18,73 km
Distans

1:25:46
Tid

4:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

42:15:52

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,43 km	21:59	4:58	121	21:59	4,43 km
2	5,02 km	19:40	3:55	159	41:38	9,45 km
3	0,05 km	1:01	18:48	137	42:39	9,50 km
4	5,02 km	19:25	3:52	165	1:02:05	14,52 km
5	4,21 km	23:42	5:37	129	1:25:47	18,73 km

annons