annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-07-31

Fredag 31 juli 2026 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,09 km
Distans

1:15:55
Tid

5:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Azura

Total distans:

9:49:30

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	125	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	136	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	136	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	138	52:51	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:43	136	53:00	9,03 km
11	1,00 km	5:44	5:44	139	58:44	10,03 km
12	1,00 km	5:48	5:48	139	1:04:31	11,03 km
13	1,00 km	5:49	5:49	139	1:10:20	12,03 km
14	1,00 km	5:17	5:17	142	1:15:38	13,03 km
15	0,06 km	0:18	4:49	145	1:15:56	13,09 km

annons