Löpning 2026-08-04

Tisdag 4 augusti 2026 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,31 km
Distans

1:09:12
Tid

5:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	158	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	153	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	151	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	168	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	167	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	166	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	169	1:07:40	13,00 km
14	0,31 km	1:32	4:55	170	1:09:12	13,31 km

annons