Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Önneköp -Ystad Första 100miles försöket, fick punka 2ggr
Onsdag 5 augusti 2026 07:55
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Google Maps lurade in mig på en superstenig skogsväg strax innan 60km och jag fick min första punka, skoj.att få prova, insåg att jag inte ens visste hur man tar av hjulen, men det ordnade sig, sjukt bra system. Tappade en eker med. Köpte nya slangar i Ystad, det var tur för jag fick än till vid ca 135km. Förutom punkor och besök vid 3 affärer så gick rundan bra.
Var seg på slutet men det tänker jag borde vara 🤣
"Följa rutten på karta" via gps klockan som jag också tänkte test gick dock dåligt så jag körde med gmaps. Behöver klura på något bättre.
Det var kul får jag bara ordning på följa kartan biten så vågar jag mig på en 200km brevet/randoners runda.
Rundan är inte pausad efter jag kom igång bare vid lite kartstrul i början efter någon km tills jag gav upp. Så den är med matpuser, slangbyte och slangköp osv
177,93
km
Distans
11:26:56
Tid
15,54
km/h
Snitt
127
Snittpuls
179
Maxpuls
1509
meter
Total stigning (klocka)
Cykel
Cannondale Synapse 2019 hem...
Total distans:
38:19:05
773 km
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Martin Lembke
och
Thomas Johannesson
Kommentarer
Kanske lättare att springa 😜😉
Fredrik Lähnn LMM
| 6 augusti 18:50
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
19:44
15,19
103
19:44
5,00 km
2
5,00 km
11:07
27,07
126
30:51
10,00 km
3
5,00 km
11:07
27,07
150
41:58
15,00 km
4
5,00 km
11:54
25,17
137
53:52
20,00 km
5
5,00 km
16:48
17,82
126
1:10:40
25,00 km
6
5,00 km
13:37
22,09
137
1:24:17
30,00 km
7
5,00 km
12:36
23,84
162
1:36:53
35,00 km
8
5,00 km
13:18
22,50
142
1:50:11
40,00 km
9
5,00 km
14:30
20,69
87
2:04:41
45,00 km
10
5,00 km
36:47
8,16
83
2:41:27
50,00 km
11
5,00 km
13:51
21,69
140
2:55:19
55,00 km
12
5,00 km
40:23
7,42
121
3:35:42
60,00 km
13
5,00 km
11:13
26,67
150
3:46:55
65,00 km
14
5,00 km
12:17
24,49
135
3:59:12
70,00 km
15
5,00 km
13:08
22,78
148
4:12:20
75,00 km
16
5,00 km
12:10
24,66
148
4:24:30
80,00 km
17
5,00 km
13:05
22,93
154
4:37:35
85,00 km
18
5,00 km
20:43
14,46
137
4:58:17
90,00 km
19
5,00 km
25:35
11,73
121
5:23:53
95,00 km
20
5,00 km
20:43
14,46
135
5:44:36
100,00 km
21
5,00 km
12:27
24,16
144
5:57:03
105,00 km
22
5,00 km
28:35
10,50
121
6:25:38
110,00 km
23
5,00 km
42:56
6,99
117
7:08:34
115,00 km
24
5,00 km
13:20
22,50
146
7:21:54
120,00 km
25
5,00 km
18:22
16,36
134
7:40:17
125,00 km
26
5,00 km
15:36
19,25
138
7:55:52
130,00 km
27
0,36 km
6:14
3,45
131
8:02:07
130,36 km
28
5,00 km
42:17
7,10
123
8:44:24
135,36 km
29
5,00 km
28:44
10,43
122
9:13:08
140,36 km
30
5,00 km
36:20
8,26
126
9:49:27
145,36 km
31
5,00 km
12:39
23,68
130
10:02:06
150,36 km
32
5,00 km
16:08
18,56
127
10:18:15
155,36 km
33
5,00 km
12:37
23,84
121
10:30:52
160,36 km
34
5,00 km
15:58
18,75
120
10:46:50
165,36 km
35
5,00 km
15:56
18,85
136
11:02:46
170,36 km
36
5,00 km
15:16
19,67
135
11:18:02
175,36 km
37
2,58 km
8:54
17,39
114
11:26:56
177,93 km
annons