Thomas Åkerström
1979 • Johanneshov

Hammarbyrunt

Måndag 17 mars 2008 20:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbt lopp som renderade personligt på 5 km, 21:48 enl. Garmin. Härligt!! Coopertest test där jag hade 2,78 km på 12:00 min, enligt tabellerna har jag då medel till gränsen till bra kondition. Om jag behåller denna kondition tills jag fyller 30 så är det på gränsen till utmärkt. Keep fighting!
5,06   km
Distans
22:02
Tid
4:21   min/km
Snitt
172
Snittpuls
181
Maxpuls
Asics KAyano (inköpta 11 ju...
Total distans: 
85:09:09
1027 km

Gilla passet