Blå staden+ Brunnsbo

Tisdag 1 mars 2011 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra pass i ganska bra fart för att vara utan farthållare. Tappade väl lite fart mot slutet, men sista 3 km är nästan bara uppför också.
Jag börjar vänja mig vid att springa med pulsband och det kan nog vara bra i fortsättningen också, för att lära känna kroppen lite bättre. Men 215 i maxpuls? Va liksom? Felmätning?

10,41 km
Distans

54:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

174
Snittpuls

215
Maxpuls

New Balance 768

Total distans:

92:00:57

1004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	188	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	173	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	172	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	166	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	171	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	172	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	172	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	175	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	176	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	174	51:57	10,00 km
11	0,41 km	2:04	5:02	180	54:01	10,41 km