annons
Ulf Nyberg
1959 • Länghem

Basvägen-Hstugby-Torpa-forsa-Fägerhult

Söndag 1 maj 2011 12:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+9C,Växlande molnighet och en isande stundtals frisk vind...skönt löparväder..hade vätskeryggan på hade inte kl arat mig utan blir ju ett par kilo extra, vitsippor och en massa kaffepimplare runt hofsnäs. shorts o t-shirt 4rutor mörk choklad strax innan start!
Nya skorna fick kramp i h-ben som släppte så småningom..ont i knäna när jag kom hem
hundpromenad senare på dagen ca 3km.
22,02 km
Distans
1:55:16
Tid
5:14 min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics GT-2160 T904N ONYX/BL...
Total distans: 
65:57:38
794 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juli 2022 21,99 km 2:06:18 10,45 km/h
6 juni 2022 23,75 km 1:31:23 15,59 km/h
24 april 2022 21,12 km 1:07:11 18,86 km/h

Gilla passet

annons