annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Barsebäcks hamn - Lödde Sandskog - Kävlinge

Måndag 16 juli 2012 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,32 km
Distans

1:23:56
Tid

5:09 min/km
Snitt

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:17:21	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:22:20	16,00 km
17	0,32 km	1:36	5:00	1:23:56	16,32 km

annons