LöpbandsÅterhämtning

Följde med Sara till kommungymmet som sällskapsdam :-) och för att se hur det kändes i långpassbenen.. och om de klarar ett crosscamppass i kväll:-)
Riktigt lugnt de första två km t.om utan en svettdroppe :-).. sen gick det förståss inte att undvika..
1km var av 8,5, 9, 10, 10,6, 11, 10,6 och sista 500 m var av 10,6 och 12 (pga Sara var klar). Hann sen gå 500 m innan det bar av till jobbet igen.
Kändes helt okej i benen :-)